シューズは自分の足にフィットするものを選ばなくては意味がありません。ですから、ためし履きは絶対に必要です。スポーツショップならばどこでも試着させてくれるはずですので、きちんと両足とも履いてみてから購入しましょう。

ためし履きでチェックしたいのは全部で3つ。条件を満たさない項目があるとフィット感も減ってしまうので、下記のポイントをもれなく確認しましょう。

■つま先にゆとりがあるか
■横幅は大丈夫か（足のいちばん幅の広い部分に窮屈さはないか）
■くるぶしがシューズのヘリにあたらないか

つま先はかかとをピッタリと後ろにつけたときに1cmほどゆとりがあればOKです。横幅とくるぶしは、サイズが合わないと靴ずれの原因にもなりますので、慎重に見極めたいところです。

インターネットや雑誌広告の通信販売は、店頭よりも安く購入できることもあるし、手間も省けて便利ですが、実際に足を通すことができません。私たちの足の形が人それぞれ違うように、シューズも一足一足微妙に形が違うので、ためし履きのできない通販を私はおすすめしません。できるだけためし履きを実践するようにしましょう。